In Mircosoft Excel den Dark Mode aktivieren – dieser Artikel zeigt, wie dies mit wenigen Klicks gelingt. Die augenschonende Wirkung des Dark Mode ist unbestritten (siehe Artikel unten). Die Verwendung empfehle ich persönlich sehr. Wer skeptisch ist, probiert es einfach aus und kann im Zweifel wieder auf “normal” zurückstellen. Für Word existiert auch eine Anleitung.
1 Schritt 1 – Office Design anpassen
Im ersten Schritt wird über “Datei -> Optionen” das folgende Dialogfeld aufgerufen.
1. Hier navigiert man in den Reiter “Allgemein”.
2. Anschließend ist der Bereich “Microsoft Office-Kopie personalisieren” anzusteuern, wo bei Office-Design standardmäßig “Bunt” eingestellt ist.
Bei “Office-Design” sollte entweder auf “Dunkelgrau“, “Schwarz” oder, falls Windows bereits im Dark Mode verwendet wird, “Systemeinstellung verwenden” ausgewählt werden. Ich wähle “Schwarz” und bestätige mit “OK”.
Das Menü und sämtlich Texte darin werden in Excel nun invertiert dargestellt.
2 Schritt 2 – Hintergrund anpassen
Nun ist lediglich der Hintergrund noch anzupassen. Dieser ist trotz der eben gezeigten Umstellung noch weiß.
1. Gehe in den Reiter “Seitenlayout”.
2. Wähle “Hintergrund” aus.
3. In der Bing-Bildersuche wird der Begriff “solid dark” oder “solid grey” verwendet.
4. Ein Hintergrundbild nach Wahl wird ausgesucht.
3 Schritt 3 – Schriftfarbe anpassen
Da die Textfarbe immer noch schwarz ist, ist dies in einem letzten Schritt anzupassen.
5. Gehe in den Reiter “Start” und drücke “Strg + A“, um alle Zellen zu selektieren.
6. Wähle ein helle Schriftfarbe aus, z.B. weiß.
Excel wird nun im Dark Mode betrieben. Es ist zwar keine one-click-Lösung (in Microsoft Word allerdings schon), im Ergebnis kann so aber augenschonend gearbeitet werden. Sollte Microsoft eine direkte Integration des Dark Mode anbieten, werde ich dies im Artikel entsprechend ergänzen.
4 Videotutorial
https://www.youtube.com/watch?v=y9ni328p0k4
Studie zum Ermüden der Augen bei Bildschirmarbeit: X. Xie, F. Song, Y. Liu, S. Wang and D. Yu, “Study on the Effects of Display Color Mode and Luminance Contrast on Visual Fatigue,” in IEEE Access, vol. 9, pp. 35915-35923, 2021, doi: 10.1109/ACCESS.2021.3061770.